Voksen og kaffe kommer hånd i hånd. Tag et kig ind på vores hjemmeside HQ, og ni ud af 10 af os vil trykke på vores computere med kaffe i hånden på en given ugedag. Og mens kaffe og dens fordele er blevet diskuteret bredt, ved vi også, at der er nogle negativer af vores foretrukne varme drikke.
En ny undersøgelse, offentliggjort i Journal of Food Science, har rapporteret, at drikke kaffe kan udløse vores søde cravings, hvilket igen får os til at længes efter (og derefter sandsynligvis spise) sukkerholdige fødevarer og snacks. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forskere ved Cornell University delte en gruppe på 107 mennesker i to; de gav den ene gruppe kaffe med 200 milligram koffein i, mens den anden kun fik koffeinfri. Begge grupper havde sukker i deres kaffe. Formodentlig følte dem med koffein i deres kopper, at deres drink smagte mindre sød, hvilket betyder, at de var mere tilbøjelige til at få fat i en sukkerholdig snack efter, da deres trang ikke var opfyldt.
Men hvad er videnskaben bag det? Ifølge undersøgelsen dæmper koffein vores smagsreceptorer, som derefter forhindrer os i at indse, hvor sød mad eller drikke vi har. Så den kop kaffe, du i øjeblikket drikker, selvom den indeholder sukker, kan påvirke den måde, du opfatter smag på og til gengæld have en negativ indvirkning på vægttab. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Hvorfor ikke prøve dette kombucha-alternativ? Denne gærede te er fuld af probiotika og nærer din krop og øger din immunitet. Plus, det giver dig stadig det boost, du har brug for for at vågne op om morgenen.
Kombucha te
Yogi Kombucha Tea $ 23
Te klipper det ikke? Vi hører dig. Hvorfor ikke prøve en gurkemeje latte (også kendt som "gylden mælk") i stedet? Vores redaktør sværger ved dem som et godt alternativ til kaffe.
Derefter opgav jeg kaffe - her er hvad der skete med min hud.
