Tilstrømningen af koldt vejr såvel som en stigning i håndvask kan bidrage til nedsat neglesundhed, hvilket efterlader mange på udkig efter et middel til at beskytte og reparere beskadigede negle. Men vil du nogensinde forestille dig, at det mirakelprodukt er at vente på det-tandpasta? YouTubers og TikTokers har hyldet fordelene ved minty goo og hævdet, at anvendelse af det på hele neglen og lad det sidde i et par minutter, før det tørres af, hjælper med at give neglene bedre klarhed, og hvad mere er, hjælpe dem med at vokse hurtigt sats. Hvis dette lyder for godt til at være sandt, er vi med dig, så vi spurgte medicinske eksperter, om der er nogen sandhed bag at bruge tandpasta i længere og sundere negle.
Mød eksperten
- Marcela Correa er medicinsk pedicurist og ejer af Medi Pedi NYC.
- Marisa Garshick, MD er en bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge i New York City.
- Blair Murphy-Rose, MD er en New York bestyrelsescertificeret kosmetisk og medicinsk hudlæge.
Er tandpasta god til dine negle?
Ingen af vores eksperter anbefaler at bruge tandpasta på dine negle for at fremme vækst, da forskningsresultaterne til støtte for denne påstand bare ikke er der. Anekdotisk kan det dog hjælpe med at forbedre det samlede udseende. "Det antages, at hvidblegning af tandpasta kan hjælpe med at gøre negle lysere og fjerne overfladeflekker," siger Garshick. Hun peger specifikt på formler med bagepulver som et effektivt værktøj til at fjerne pletter på negle. "Bagepulver har naturlige blegningsegenskaber," siger hun. "Når der bruges en tandpasta, der indeholder bagepulver på neglene, kan det hjælpe med at gøre dem lysere, som det kan gøre tænderne lysere."
Correa siger, at folk også bruger tandpasta "til at fjerne stædige neglelakrester, der kan blive efterladt efter brug af acetone, især omkring neglebåndsområdet." Hun tilføjer, at hydrogenperoxid, der findes i tandblegning med tandblegning, "har en anerkendt blegningseffekt."
Sådan bruges tandpasta til skinnende negle
Når det kommer til at bruge tandpasta på negle som et klarende middel, vil du bruge det korrekt. "Nogle mennesker anvender det og lader det være i 10 til 15 minutter," siger Garshick. "Skyl den derefter af under varmt vand med en tandbørste eller neglebørste for at hjælpe med at fjerne pletter."
Forholdsregler
Det er vigtigt at læse etiketter for at sikre, at tandpastaingredienser ikke udløser hudbetændelse eller irritation. "Mennesker, der har underliggende hudfølsomhed eller allergi, bør læse ingredienserne grundigt, inden de forsøger at gøre en tandpasta DIY til negle, "siger Correa.
For et venligere alternativ peger Garshick på en undersøgelse, der indikerer anvendelse af E-vitamin topisk til behandling af en specifik tilstand kendt som "gul neglesyndrom." Hun siger, at vitamin E i sammenligning med tandpasta har mange flere fordele for den generelle neglesundhed, hvilket gør det til en bedre mulighed.
Dermatolog-godkendte diæt tips til neglevækst
Når det kommer til optimal neglesundhed, er tandpasta ikke et universalmiddel. Faktisk er der flere foretrukne læge anbefalede tip til at holde neglene friske og rene. Kost er en afgørende faktor, og vores eksperter foreslår, at du spiser næringsrige fødevarer fyldt med antioxidanter, jern og biotin. "Mange vitaminer og mineraler er vigtige for neglesundheden. For at forbedre dit neglesundhed indefra er det vigtigt at opretholde en velafbalanceret kost," siger Murphy-Rose. "Blandt andet kræver negle gode kilder til protein, calcium og D-vitamin, jern, B-kompleks vitaminer og antioxidanter." En diæt rig på jern inkluderer korn, der er jernberiget, spinat, forskellige magert rødt kød, kylling og fisk, tofu og bønner.
Murphy-Rose foreslår at tilføje yderligere kilder til magert protein og bladgrøntsager til din kost for at forstærke neglesundheden, "såvel som antioxidantrige fødevarer som blåbær, broccoli og paprika." Du kan også supplere din diæt med vitaminer, siger Murphy-Rose, der favoriserer calcium og D-vitamin til sunde, skinnende negle. "Jeg bemærker personligt en kæmpe forbedring i neglestyrke og neglevækst, når jeg tager Vitafusion Calcium + D-vitamin gummy vitaminer hver dag i et par uger. Ethvert lignende godt absorberet vitamintilskud skal hjælpe."
En anden bemærkning om biotin: En af B-vitaminerne, det hjælper med at forhindre sprøde negle. Garshick bemærker, at biotin i små undersøgelser har vist sig at "forbedre negletykkelse, fasthed og hårdhed." Generelt anbefaler hun mindst 2,5 mg dagligt, men understreger vigtigheden af at vide, at det kan tage tid at se forbedring. Naturligvis kan biotin findes i fisk, æg, kød og mejeriprodukter, forklarer hun.
Bemærk, at vores eksperter anbefaler at søge råd hos en bestyrelsescertificeret hudlæge for at afgøre, hvor meget yderligere tilskud der er behov for for at opnå optimale resultater.
Dermatolog-godkendte produkter til neglevækst
Selvom du spiser en næringsrig diæt, foreslår Garshick at anvende en beskyttende balsam som en del af din daglige rutine. "Det er vigtigt ikke kun at fugte dine hænder, men også dine negle, så for dem med svage, skøre negle, foreslår jeg at anvende Aquaphor eller vaselin på neglepladen. "
Hvis din negleskade er alvorlig, kan du muligvis være kandidat til receptpligtig behandling. "For dem, der er generet af deres negle, er det bedst at tale med en bestyrelsescertificeret hudlæge for yderligere evaluering og mulige laboratorieundersøgelser for at se, om noget kan bidrage til negleændringer," siger Garshick. "Der findes også en receptpligtig neglelak kendt som Genadur, som er en FDA-godkendt behandling af skrøbelige og skøre negle."
Der er dog masser af meget effektive neglebehandlinger uden recept, der beskytter, fugter, styrker og dyrker negle. Nedenfor finder du en hudlæge-godkendt liste over top neglebehandlinger.
Dr.'s Remedy HYDRATION Clear Moisturizing Nail Treatment med Pentavitin $ 17,50
Dr.'s Remedy er det eneste mærke af polske og negleprodukter, der bruges af Correa i hendes spa for dets effektive resultater. Den aktive ingrediens i denne fugtgivende neglebehandling er Pentavin eller saccharidisomerat, en planteafledt blødgørende middel der har evnen til at binde til en speciel gruppe aminosyrer, der forekommer i lysin og keratin (i huden). Denne egenskab tillader, at den hydratiserende virkning varer længere end andre neglefugtighedscreme. At holde neglene hydreret er afgørende for vækst.
Nailtiques Formel 2 Negleprotein - 0,5 oz $ 25,50
"Efter min mening slår intet et dagligt lag Nailtiques Nail Protein Formula 2 eller 2 Plus," siger Murphy-Rose. "Det fungerer som en drøm. Dog et problem for nogle potentielle brugere vil være, at det er formuleret med formaldehyd"Formaldehyd binder sig til det keratin, der forekommer naturligt i neglene, hvilket gør neglene hårdere.
ella + mila Nail Care First Aid Kiss $ 10,50
En anden af Murphy-Roses foretrukne negleforstærkende behandlinger inkluderer formaldehydfri hærdningsformel fra ella + mila neglepleje. Den aktive ingrediens her er vitamin E, som Garshick roser som en gave til neglepleje, da det bekæmper skader på frie radikaler for at hjælpe med helbredelse.
Sally Hansen E-vitamin negle- og neglebåndsolie - 0,45 fl oz $ 7,50
Garshick er fan af Sally Hansens vitamin E-behandling som E-vitamin er bevist som et middel mod skrælning, revnede og gulende negle.
glo Skin Beauty Barrier Balm $ 16
En barrierebalsam er afgørende beskyttelse for neglebedet, ifølge vores eksperter, der bemærker, at en sund neglebånd og neglebed er afgørende for lange, sunde og lyse negle. Denne indeholder vitamin E, hybenfrøolie og bisabolol, alle essentielle olier for at forsegle fugt.
NÆSTE: Sådan laver du din egen DIY negleforstærker fra almindelige køkken hæfteklammer.
