Vores krop kaster konstant døde hudceller; 30.000 til 40.000 celler om dagen, for at være præcis. Så det øverste lag af hud, du ser på nu, vil være støv om en måneds tid. Temmelig cool eller mærkeligt afhængigt af hvordan du ser på det, ikke? Med denne videnskab i tankerne, hvor ender det hele? Nå, overalt omkring dig - under din seng, overalt i romanerne på din bogreol osv. Så kræsne som dette måske lyder, er det faktisk ikke så slemt, især da de fleste af vores døde hudceller skylles af i brusebadet.
Hvis tør, skællet hud er et af dine hudplejeproblemer, så tænk på det på denne måde: Det er et tegn på, at der dannes nye hudceller, og det er din krops måde at sige "Ud med det gamle." Der er mange måder at bekæmpe skællet hud på, og nogle af støvkaninerne under din seng. Et af vores forslag er at tilføje eksfoliering til din ugentlige rutine (og en luftrenser til dit soveværelse).
Fordele ved eksfoliering
Din krop slår naturlige døde hudceller af. Teknisk set behøver du ikke at eksfoliere, men det fremskynder processen. Eksfoliering forstærker også hudens evne til at absorbere dine hudplejeprodukter. Ellers risikerer du, at produkter bare sidder oven på et lag døde hudceller. Det lyder slet ikke som en god brug af din yndlings kropsolie.
Bonus: Hvis du er proaktiv med at eksfoliere regelmæssigt i brusebadet, kan du reducere nogle af støvforurenende stoffer i dit hus.
Kropsprodukter til eksfoliering
Når det kommer til eksfoliering, har du muligheder. Sukker eller saltkropskrubber er meget populære til polering af hud til perfektion, mens peeling føles mere som en overbærenhed end en opgave. Løftet om blød, glat hud er også en ret god motivator.
Kaffeskrubber som Frank Body Original Coffee Scrub ($ 17) er ret nærende på grund af antioxidantrige ingredienser som mandelolie og beskyttende, helende vitamin E.
Berømtheder som Tracee Ellis Ross og Gwyneth Paltrow sværger ved tørbørstning - en gammel ayurvedisk teknik, der er blevet et wellnessfænomen i de sidste par år. Med et langt træhåndtag og stive naturlige børster er en tør børste beregnet til at bruges til at massere hele din krop fra dine fødder helt op til dine skuldre. Intet vand nødvendigt. Ikke kun eksfolierer tørbørstning, men det kan også stimulere ny cellevækst, fremme lymfedrænning og endda minimere udseendet af cellulite.
Hvis kemisk peeling er mere din marmelade, har AmLactin Rapid Relief Restoring Lotion + Ceramides ($ 15) mælkesyre og alfa-hydroxysyrer for at få arbejdet gjort. Kemiske eksfolieringsmidler kan være en ideel mulighed for dem, der er følsomme over for manuelle eksfolieringsmetoder. En god tommelfingerregel, når du overvejer at tilføje en ny kemisk peeling til din rutine, er at spotte test og kigge efter ph-balanceringsformler som kultfavorit Biologique Recherche Lotion P50 Corps ($ 95).
Hvor ofte skal du eksfoliere?
Selvom du kaster døde hudceller dagligt, er der ingen grund til at eksfoliere hver dag. Faktisk kan det gøre din hud fri for dens naturlige fugt.
For de bedste resultater skal du eksfoliere to eller tre gange om ugen. Hvis du har følsom hud, skal du holde fast en gang om ugen.
Bundlinje: Eksfoliering kan hjælpe med at reducere mængden af støv i dit hjem, men den største fordel er at opretholde en glat, sund hud. Kinda får dig til at glemme alt om de døde hudceller, der samles under din seng.
