Jeg bor i Los Angeles og er meget opmærksom på, at det at være fit, elske at træne og bære lyse geometriske leggings overalt, hvor man er, er det, der gør nogen ikke kun fysisk sunde, men også seje. En bestemt type cool, alligevel. En slags cool, der altid har skræmt mig.
Aldrig i mit liv har jeg været en atletisk person. Da jeg var barn, når mine forældre og bror tog på vandreture og skiture, ville jeg altid halde klodset 10 minutter bagud. Jeg har aldrig spillet sport; Jeg jublede aldrig, jogget eller gik til gymnastiksalen og piger, der gjorde mig bange på mobilniveau. Jeg bebrejder min statur: Jeg er 5'2 "og ikke særlig koordineret, og så uflatterende som denne er, hader jeg også at gøre ting, jeg er dårlig til.
Da jeg voksede op, tænkte jeg også, at da resten af min familie var i fitness, måske en dag, ville en kærlighed til motion bare dukke op ude af luften. I mine tyverne er det stadig ikke sket. Men jeg vil have det. Uanset min naturlige dygtighed, vil jeg have et langt, sundt liv og gøre det, der er bedst for min krop. Så jeg begyndte på et lille fitnesseksperiment. I et par uger slugte jeg min fitnessfobi for at prøve fem populære kult-træningsprogrammer i Los Angeles. Målet? At finde en træning, som jeg faktisk kunne komme bagud i en af de mest skræmmende byer i verden. Nogle af undervisningen var overraskende underholdende, andre lige op ødelagde mig.
Læs mine ærlige anmeldelser nedenfor.
1. Studio Elevate
L.A.'s Studio Elevate tilbyder variationer på Pilates-teknikker, der under ingen usikre omstændigheder sigter mod at sparke dig. Deres klassetilbud inkluderer "Reform & Ride", som er halvt Pilates reformator, halvt Spin; "Strength & Stretch", som involverer en intens styrkeklasse efterfulgt af dyb stretch; og "Reform Strength", som mærket beskriver som: "Ingen dikkedarer, ingen 'girly' bevægelser, meget intens. Fantastisk til dem, der ønsker styrketræning uden hovedparten." Den sidste er, hvad jeg tilmeldte mig.
Jeg havde aldrig taget en Pilates-klasse af nogen art før, så jeg vidste ikke helt, hvad jeg kunne forvente. Og da ejeren Leah advarede mig om, at jeg ikke kunne gå en uge bagefter, var jeg bange. Træningen i sig selv var 50 minutter med all-over styrketræning på reformatoren, som fra mit nye perspektiv lignede (og følte) som et middelalderligt torturapparat. Jeg har måske eller måske ikke næsten kastet mig væk fra det et par gange, hvilket var let dødbringende.
Når det er sagt, føler jeg ikke, at jeg var en fuldstændig fiasko ved denne træning - bevægelserne var intense, men ikke så hurtige eller smertefulde, at jeg ikke var i stand til at følge med. Og de følte mig godt på min krop. Jeg følte, at jeg arbejdede med muskler, som jeg aldrig før havde målrettet mod, hvilket altid er et godt tegn. Leah korrigerede min formular, da jeg havde brug for det, men forfulgte mig ikke hele klassen. I slutningen følte min krop som Jell-O (på en god måde). Jeg var super øm i tre dage, men jeg kunne heldigvis stadig gå. Og jeg ville helt sikkert ikke have forudsagt det, men ud af alle de klasser, jeg tog, ville jeg sandsynligvis prøve denne igen.
Pris pr. Enkelt klasse:$30
2. LIT-metode
LIT-metoden, (som står for "træning med lav effekt" udover at være et populært teenager-slangudtryk) er ligesom SoulCycle til roning. Blinkende lys, energisk musik og en instruktør guider dig gennem en non-stop cardio-styrke klasse, hvor du skifter mellem at ro på en højteknologisk maskine fyldt med ægte vand og udføre styrkeøvelser med modstandsbånd på en måtte ved siden af din maskine.
Klassen er utrolig tempofyldt og meget stimulerende - min yndlingsdel om det var romaskinen, som får dig til at føle, at du skubber dig selv igennem vandet. Men fordi klassen har dig til at bevæge dig gennem hvert afsnit så hurtigt, kan det føles lidt vanvittigt og meget trættende, især hvis du ikke er en fitnessfanatiker (hej, hej). Jeg følte mig lammende øm i flere dage bagefter, så jeg ved, at det var en effektiv træning. Men når jeg taler rent som en fitness-phobe, kan denne være lidt intens for mig at vedtage som min almindelige rutine.
Pris pr. Enkelt klasse: $28
3. ModelFit
ModelFits LA-studie åbnede sine døre i slutningen af sidste år, og den celeb-godkendte træning er blevet absolut gangbusters. (Karlie Kloss, Chrissy Teigen og Candice Swanepoel er alle fans). Træningen, der spænder fra skulptur til kardiodans, sigter mod at målrette mod små muskelgrupper i hele kroppen for at skabe en lang, slank ramme. Som en model.
Ægte samtale: Navnet ModelFit skræmte mig fra starten. (Individuelt forårsager ordene "model" og "fit" mig allerede angst, og når jeg smadres sammen sådan, er det på en eller anden måde mere end dobbelt så skræmmende). Men jeg forsøgte at kontrollere min usikkerhed ved døren, da jeg gik ind i studiet til en 9:00 cardio dance-klasse.
Alt, hvad jeg kan sige, er, at denne klasse sparkede min røv så hårdt, at jeg var nødt til at tage en fem-minutters "vandpause" i midten, bare for at jeg ikke ville pusse. Træningen involverede ca. 30 minutter lige ved at hoppe op og ned kombineret med yderligere ben- og armbevægelser, som jeg simpelthen var for svag og ukoordineret til at mestre. Der var modstandsbånd; der var planke. Der var en Top 40-spilleliste og en fyldig instruktør. Det er ikke underligt for mig, hvorfor folk, der forpligter sig til at gøre dette flere gange om ugen, får lange, tonede muskler på ingen tid. Cardio dance-klassen overgav mit bytte til mig - mine kalve var så ømme bagefter, at jeg var sengeliggende i en uge. Hvis du hurtigt vil komme i fantastisk form, vil jeg sige, gå ModelFit dance-cardio-ruten. Men for denne fitnesshater var torturniveauet på et maks.
Desværre har ModelFit L.A. lukket deres døre, men du kan stadig deltage online. De har frigivet en on demand-mulighed gennem JETSWEAT.
Pris pr. Enkelt klasse: $28
4. Wanderlust Yoga
Der er åh så mange kultyoga-studier i Los Angeles, men for mig virker Wanderlust Hollywood den mest kult. Dukker op når som helst på dagen, så finder du attraktive Angelenos i draperede stoffer, der spiser Buddha-skåle fra Wanderlust-caféen, deltager i måneworkshops eller bare hænger. (Stedet er enormt med alle mulige kroge og kroge som et harem).
Over et dusin yogakurser sker i studiet hver dag, lige fra kundalini yoga til traditionel flow. Selvom jeg har haft mange oplevelser med yoga, valgte jeg en Flow Basics-klasse for begyndere. Instruktørerne var to slanke, blonde "yoga-influencers", som jeg vagt genkendte fra Instagram (kun i L.A.), som førte klassen med store smil og yndefulde Vinyasas. Det træk, vi gjorde i klassen, føltes klassisk og velkendt (skønt der var lidt mere Warrior III end jeg havde forventet - mine ben!). Alt om oplevelsen var æstetisk smuk, og for at tale i yoga termer var "vibberne" dejlige. Men uanset hvor mange gange jeg prøver at hjernevaske mig til at elske yoga, fordøjer Kool-Aid bare ikke. Hvis du allerede er i yoga, vil jeg helt anbefale Wanderlust's klasser. Men hvis du er en freak som mig og slags hader det, måske slå dette sted op for en Buddha-skål og splitt.
Tegl- og mørtelplaceringen af Wanderlust Hollywood er ikke længere åben, men du kan tilmelde dig Wanderlust TV for at få adgang til over 1.000 live- og on-demand-klasser.
Pris pr. Enkelt klasse: $20
5. 10. planet Jiu Jitsu
Der er 10. planet Jiu Jitsu-steder over hele landet, men deres offshoot-program, der specifikt er dedikeret til kvinders selvforsvar, er baseret i LA, jeg havde altid ønsket at prøve en sådan dårlig kampsport, og jeg fik endelig chancen for at gøre det på en klasse arrangeret af 10. planet og Los Angeles-baserede undertøjslinje Strita. Denne klasse gav en fantastisk træning, som jeg ved, fordi mine ben var ømme i flere dage bagefter, men det føltes ikke hårdt, da det skete. Fordi disse klasser lærer dig praktiske selvforsvarsbevægelser, der tjener et formål ud over træning, ved du ikke engang, hvor hårdt din krop arbejder. At lære at fastgøre en person, der er dobbelt så stor som jorden, inspirerede mig på alle måder, der træner; og ved afslutningen af klassen følte jeg, at det føltes mere en bemyndigende kvindelig bindingsoplevelse end en træning. Jeg ved ikke, om jiujitsu ville give dig de samme fysiske resultater som cardio dance eller Pilates, men det var perfekt til en fitness-phobe som mig.
Pris pr. Enkelt klasse: $30
Jeg prøvede (og overlevede) New Yorks 5 mest populære træningskurser
