Her er en nøgtern kendsgerning: basalcellekarcinom er den første type kræft i USA lige nu. Med sommeren i fuld gang er det vigtigere end nogensinde før at have solsikkerhed i tankerne. Vi har fået dig dækket, når det kommer til alle ting sol og hud her på vores hjemmeside HQ, uanset om du er nysgerrig efter de bedste SPF-produkter på markedet, eller hvordan det virkelig er at få en hudcheck.
Uanset om du ruller online eller scanner apotekets gang, er der ingen tvivl om, at valg mellem solcreme kan være en svimlende prøvelse. For det første er der den kemiske-versus-mineral-debat; at bestemme den korrekte SPF til dine behov; og sikre, at lotionens kvalitet svarer til dens pris. Heldigvis er der en nem måde at strømline processen til valg af solcreme på: mastering af etiketten.
For at hjælpe dig med at tilføje din indkøbskurv med tillid tilsluttede vi os et panel af autoriserede hudlæger, der hjalp os med at pakke ud inaktive ingredienser, miljøhensyn og det tåget PA + -nummer, så du kan bruge mindre tid på at diskutere mellem mærker og mere tid på at nyde solen. Bliv ved med at rulle for at få den ultimative oversigt over, hvordan du handler solcreme.
Første ting først: Tjek SPF
Lad os starte med det grundlæggende: SPF står for solbeskyttelsesfaktor. En formels SPF “giver dig intervaltidsrammen, hvor solcreme forhindrer dig i at udvikle en forbrænding fra UVB-lys,” forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Rita Linkner fra Spring Street Dermatology. Oversættelse? Generelt, jo højere SPF, jo længere kan du vente, før du ansøger igen. SPF varierer efter produkt og spænder fra ca. 15 til over 100, men et højere antal betyder ikke altid bedre beskyttelse. Linkner anbefaler et SPF-niveau “på eller omkring SPF 50, da det er det magiske tal, hvor du maksimerer din UVB-beskyttelse, mens du bruger en formulering, der er let nok til at gnide ind og vil fremme dig at bruge den rigtige mængde solcreme. ” Selv hvis en højere SPF måske hypotetisk fungerer bedre, tilføjer hun, at antallet kommer med sin egen ulempe: ”Da SPF-niveauer stiger ud over 50, har formuleringerne en tendens til at være tykkere og efterlade et kridtet udseende, og de fleste mennesker vil underkompensere den hvide kridthed ved ikke at bruge den rigtige mængde solcreme til hver applikation. ”
Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion WetForce Broad Spectrum Solcreme SPF 50+ $ 40
Vælg bredt spektrum
For bedst mulig at beskytte din hud skal du have beskyttelse mod to typer stråler. "UVB-stråler beskadiger hudens øvre overflade og er hovedårsagen til solskoldning," forklarer Dr. Fayne Frey, mens "UVA-stråler trænger dybere ind i huden og forårsager primært tegn på ældning af huden, rynker, pigmentering og sagging. Både UVA- og UVB-stråler forårsager hudkræft. ” For at beskytte din hud skal du vælge etiketter, der reklamerer for bredspektrumbeskyttelse, der bekæmper både UVA- og UVB-lys. En anden måde at udtrykke det på, som Linkner siger, er at ”UVA er ansvarlig for aldring af huden. UVB-lys er ansvarlig for at brænde huden. Bredt spektrum refererer til en solcreme, der blokerer både UVA- og UVB-lys. ” Du bemærker muligvis også et eller flere + tegn ved siden af din SPF-kvalitet - det er en PA + -vurdering, et system, der bruges i asiatiske lande til at indikere et produkts UVA-beskyttelsesfaktor. Jo flere plustegn, jo bedre er beskyttelsen mod UVA.
Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50 (PA +++) $ 39
Kend fakta: Kemisk versus mineral
Kemiske og mineralske solcreme fungerer begge, omend på forskellige måder. Kort sagt, kemiske solcremer er afhængige af ingredienser, der får kemiske reaktioner til at absorbere UV-stråler og frigive dem fra huden. Mineralsolcremer bruger derimod uorganiske forbindelser, der sidder oven på huden for at afbøje og sprede stråler. Specifikt siger Frey, "Udtrykket" mineral "refererer normalt til brugen af titandioxid, zinkoxid eller begge som solcreme filtre i formuleringen." De fleste apoteker eller solcremer med store mærker er kemiske, men flere og flere mærker tilbyder mineralternativer, især da potentielt usikre og miljøfarlige ingredienser som oxybenzon og octinoxat fører til større begrænsninger for kemisk brug.
Mineralsolcreme kan også være lettere på din hud, siger Linkner: “Mineralske eller naturlige solcremer er mindre irriterende end kemiske. Hvis du har følsom hud, skal du kigge efter formuleringer, der indeholder fysiske blokkere. ” For idiotsikker beskyttelse foreslår Dr. Kristina Goldenberg fra Goldenberg Dermatology i NYC at vælge formler, der kombinerer fordelene ved kemiske og mineralbeskyttende midler. Goldenberg siger, "Jeg anbefaler solcreme med høj SPF, vandafvisende til udendørs aktivitet, med en fysisk blokker, som zink eller titaniumoxid, og kemisk blokker, som avobenzon."
Mens mineral og kemikalier begge er nyttige udtryk, advarer Frey mod at stole på etiketter, der reklamerer for solcreme som ”naturlige”. Hun uddyber, "Udtrykket" naturlig "indebærer, hvor ingredienserne kommer fra, en planteblomst, olie eller rod, men siger intet om produktets eller ingrediensens sikkerhed."
Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Solcreme SPF 36 $ 55
Afkod "vandafvisende" etiketter
"Vandtæt (eller svedbestandig) indikerer, om en solcreme kan give tilstrækkelig beskyttelse i 40 minutter eller 80 minutter, når en person svømmer eller sveder," siger Frey. Hun tilføjer dog, at "resistent" ikke betyder fuld beskyttelse. "Da ingen solcreme er helt 'vandtæt' eller 'svedtæt', tillader FDA ikke disse vilkår på solcremeetiketter." Så mens en solcreme, der er annonceret som vandtæt, kan være et bedre valg til svømning, er du stadig nødt til regelmæssigt at genanvende.
Coola Organic SPF 30 Solcreme Spray $ 25
"Dermatolog testet" versus "Dermatolog anbefales"
Disse to udtryk kan virke udskiftelige, men der er forskel på deres betydning, forklarer Goldenberg. ”Nogle virksomheder beder hudlæger om at teste kvaliteterne af de produkter, der er testet hudlæge,” siger hun, “mens andre virksomheder beder hudlæger om at prøve et produkt og sige, om de vil anbefale produktet til den patient, der anbefales hudlæge. ” Når det kommer til stykket, siger Frey, skal disse udtryk dog tages med et saltkorn: ”Der er ingen føderal retningslinje eller industristandard, der bestemmer brugen af disse sætninger. Selvom nogle producenter tester deres produkter på et lille antal personer, bruges disse sætninger bedst til deres markedsføringsværdi. ”
"Ansigt" versus "Krop" Solcreme
"Solcreme til ansigt er formuleret forskelligt (for ikke at tilstoppe porerne og forårsage acneudbrud," siger Goldenberg. ”De har typisk mindre zinkoxid, fordi det er det, der giver os det klistrede look, som alle prøver at undgå. Så ansigtssolcreme har ofte en kombination af zinkoxid med en kemisk blokker. ” En anden bonus ved ansigtsformler? De er designet til at arbejde med makeup og anden hudpleje. Goldenberg forklarer, "Ansigtssolcreme er også lettere at bruge sammen med makeup og andre hudplejeprodukter (dvs. mere smørbarhed)", mens "solcreme til kroppen har tendens til at være tykkere og ofte er bedre for dele af kroppen, hvor svedtendens er et problem."
Ignorer ikke inaktive ingredienser
Inaktiv betyder ikke uvigtig. ”Når du leder efter en solcreme, skal du vælge produkter, der er parabenfrie, oliefrie og duftfrie,” rådgiver Linkner. For at undgå irritation skal du undgå solcreme, der integrerer insektmiddel. Solcreme bør anvendes ofte hver anden time, mens insektafvisende middel bruges meget mere sparsomt end det. Frey siger, ”Som i alle hudplejeprodukter skal forbrugerne kigge efter ingredienser, som de kan være allergiske over for, ingredienser, der kan forårsage udbrud, hvis de er disponeret for acne, ingredienser, der kan forværre eksem, hos disponerede individer eller dem med følsom hud, og duft, den mest almindelige årsag til hudallergiske reaktioner. ” (Freys hjemmeside har et praktisk produktvælgerværktøj, der giver brugerne mulighed for at finde hudplejeprodukter uden ingredienser, der kan forværre tilstande som acne, eksem og mere.)
Stol på forskningen
Oplysningerne på etiketten betyder selvfølgelig ikke meget, hvis de ikke er korrekte. Da Consumer Reports for nylig testede en række solcreme produkter for etiketnøjagtighed, var resultaterne angående: ”Af de 82 lotioner, sprayer, pinde og læbepomader i (CR'er) i år testede 32 med mindre end halvdelen af deres mærkede SPF nummer . ” For at undgå uventede forbrændinger på grund af produkter af dårlig kvalitet rådgiver Frey, ”Jeg anbefaler at købe solcreme fra velrenommerede internationale og nationalt anerkendte mærker. De har ressourcerne til at producere overkommelige, effektive, sikre og tilgængelige solcreme. ” Hvis det virker skræmmende at undersøge effektiviteten af hvert potentielt køb, skal du ikke være bange: vi har lavet vores lektier, og vi har samlet årets bedste solcremer til dig.
Dernæst de 18 mest innovative SPF-produkter, du har brug for at vide om.
