Velkommen til Beauty Diaries, et intimt kig på skønhedsrutiner og udgiftsvaner hos ægte kvinder i branchen (og videre). Vi talte allerede med Sheena Yaitanes, grundlæggeren af Kosås Cosmetics. Dernæst har vi Hillary Peterson's skønheds- og wellness-rutine, Bosiddende i Marin County og grundlæggeren og præsidenten for den helt naturlige hudplejelinie, True Botanicals. Fortsæt med at læse for et glimt af hendes uge med ikke-toksisk hudpleje, fitness, intermitterende faste og meget mere. God fornøjelse!
Dag 1
7 a.m. Første ting efter at jeg er vågnet, drikker jeg et helt glas vand med en teskefuld Braggs æblecidereddike, som øger afgiftningen.
14:00 Jeg prøver virkelig at gøre søndag så meget om at tage mig af mig selv som muligt. Det involverer normalt en lang cykeltur med min mand efterfulgt af en maskeringssession fra top til tå ved hjælp af vores Resurfacing Moisture Mask og Resurfacing Body Mask. Begge er lavet med mælkesyre, som jeg elsker, fordi den eksfolierer forsigtigt for at befri huden for tørhed og sløvhed, men det stimulerer også kollagenproduktionen. Og med døde hudceller ude af vejen kan min krop og ansigtsolier absorbere og levere næringsstoffer dybere. Selvom de fleste af mine "ansigtsbehandlinger" finder sted på mit badeværelse i øjeblikket, er jeg virkelig begejstret for at få professionelle, når vores butik åbner i San Francisco i oktober.
Dag 2
07:30 I løbet af ugen kommer jeg på en træning om morgenen, fordi jeg normalt er for træt om aftenen, og det er så vigtigt at passe den ind. Nogle dage er det et løb; andre jeg cykler eller bare går.
11 a.m. Jeg er blevet meget interesseret i de sundhedsmæssige fordele ved intermitterende faste. Mandag vil jeg gerne starte ugen med at vente til kl. 11 for at få morgenmad. Og jeg benytter lejligheden til virkelig at fokusere på at forbruge de næringsstoffer, der giver mest fordel, de samme næringsstoffer, som jeg har brugt til at formulere vores produkter: en overflod af antioxidanter og essentielle fedtsyrer. Ud over at gøre underværker for huden topisk, er de så gode til indersiden af vores kroppe.
For eksempel er chiafrøolie en helt ingrediens i mange af vores produkter på grund af dens høje koncentration af fedtsyrer. Jeg elsker at lave min egen chia frø budding ved hjælp af chia frø, mandelmælk, ahornsirup og et drys af blåbær og goji bær på toppen for et antioxidant boost.
Dag 3
9 a.m. Med hensyn til min morgen skønhedsrutine er det ret hurtigt og simpelt. Jeg renser med bare vand og en varm vaskeklud. Derefter masserer jeg i Clear Pure Radiance Oil. Anvendelse på fugtig hud hjælper det med at trænge ind. Dernæst går jeg med vores Sheer Coverage SPF 20. Den har den helt rigtige mængde farvetone. For at afslutte vil jeg gøre W3ll People rødme og mascara, RMS Beauty Living Luminizer langs mine kindben og en swipe af Ilia Lip Conditioner i Arabian Nights.
14:00 Tilbage til emnet antioxidanter, snacker jeg rutinemæssigt på æbler. Nogle gange med mandelsmør. Jeg lærte af Rui Hai Liu, professor i fødevarevidenskab ved Cornell University, at æbler er en af de bedste kilder til antioxidanter. Disse næringsstoffer er koncentreret i deres skræl. Rui Hai siger, "Komponenterne i æbleskal arbejder sammen som en symfoni for at levere optimale resultater og det højeste niveau af antioxidanter." Derfor er de en af de frugter, der holder længst. Da vi opdagede en patenteret form for æbleskal, blev vi meget begejstrede for at indarbejde den i vores antioxidantbooster. Det er et pulver. Du blander det simpelthen med dit serum, og det hjælper med at forhindre og reparere hudskader, hvilket efterlader din hud lysere og fastere.
Dag 4
8:30 Jeg ville ønske, at jeg også kunne presse en fuldstændig sit-down meditation om morgenen, men der er bare ikke tid nok. I stedet prøver jeg at udnytte meditative øjeblikke, mens jeg er klar til arbejde, og mens jeg pendler til og fra arbejde. På denne måde kommer jeg jordforbundet til arbejde. Jeg gør det samme, når jeg forlader arbejdet, så jeg kan være til stede for min familie. Begge steder er så vigtige for mig. Det er så værd at prøve at bringe mit bedste.
10 a.m. Vi flyttede for nylig vores kontorer til San Francisco, og nu pendler jeg med færge til byen hver dag. Jeg kunne tage bussen, som ville være lidt hurtigere, men at være på vandet sætter mig i så godt humør. Jeg er altid glad nær havet, og jeg lærte for nylig, at saltvand frigiver negative ioner, som har en positiv indvirkning på dit sind.
Dag 5
15.00 Jeg kan varmt anbefale at tage en tåge pause. Det er den perfekte afhentning midt på eftermiddagen. Normalt omkring klokken tre tager jeg en pause og spritz på vores Renew Nutrient Mist. Det genopliver min hud og min ånd og giver mig lidt mere energi, som et skud af espresso uden koffeinnedbruddet.
De samlede produktionsomkostninger: $ 465
Næste: Læs om de vigtigste hudplejevaner, du skal etablere i dine 30'ere.
